MAKARON Z SOCZEWICĄ, MARCHEWKĄ I DYNIĄ

Aby poznać warzywa strączkowe i nauczyć się zdrowych nawyków.. 

Makaron z soczewicą

Składniki

  • 20 g Plasmon makaron Gemmine
    KUP >
  • 40 g lub pół słoika Plasmon soczewica i marchew
    KUP >
  • 40 g lub pół słoika Plasmon Dynia
    KUP >
  • 5 g lub 1 łyżeczka Plasmon Oliwa z oliwek
    KUP >

Sposób przygotowania

KROK 1

Zagotuj w garnku niesoloną wodę. Gdy się zagotuje, dodaj 20 g Pasta Gemmine i pozwól im się zagotować.

KROK 2

W międzyczasie przygotuj sos do makaronu: w małej miseczce wymieszaj pół słoika Plasmon soczewicy i marchwi (40 g) z połową słoika Plasmon marchwi (40 g). Jeśli dressing jest zbyt zwarty, rozcieńcz go 1-2 łyżkami wody z gotowania, aż uzyskasz kremowy dressing.

KROK 3

Po 4-5 minutach Makaron Gemmine będzie gotowy, więc odcedź go i przełóż na spodek dziecka.

KROK 4

Do makaronu dodaj dressing z soczewicy, marchwi i dyni. Na koniec dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek extra virgin (5 g) i jedzenie dla dziecka

Wskazówki

  • Kompletna receptura posiłków zalecana od 8 miesiąca życia.
  • Rośliny strączkowe w okresie rozszerzania diety są ważnym źródłem białka pochodzenia roślinnego i mają za zadanie dostarczanie żelaza w diecie Twojego dziecka.
  • Posiłek możesz przygotować z homogenizowanej ciecierzycy i dyni lub homogenizowanej fasoli i marchwi, a także pobudzać ciekawość dziecka, zmieniając kształty makaronów odpowiednich dla jego wieku, np. Pastina pokerina, Pastina astrini lub Pastina anellini i wiele innych.
  • Przepis bez smażonych warzyw i bez soli, wzbogacony żelazem, wapniem i witaminami z grupy B dla zdrowej i zbilansowanej diety od najmłodszych lat.
  • Alergeny: pszenica.

udostępnij artykuł

Może Ci sie również spodobać

Odkryj inne porady i tabletki wideo przeznaczone na każdy etap wzrostu

W tej witrynie są wykorzystywane pliki cookie, których Google używa do świadczenia swoich usług i analizowania ruchu. Twój adres IP i nazwa klienta Użytkownika oraz dane dotyczące wydajności i bezpieczeństwa są udostępniane firmie Google, by zapewnić odpowiednią jakość usług, generować statystyki użytkownika oraz wykrywać nadużycia i na nie reagować.