Makaron z soczewicą, marchwią i dynią.
Strączki są ważnym źródłem białka roślinnego i dostarczają żelaza w diecie twojego dziecka.
Składniki
- KUP >
Sposób przygotowania
KROK 1
Zagotuj garnek wody bez soli. Gdy woda się zagotuje, dodaj 20 g Makaronu i zaczekaj aż zmięknie. Po upływie 4-5 minut Makaron będzie gotowy. Odcedź go i przełóż na talerzyk dla dziecka.
KROK 2
W małej misce wymieszaj pół słoiczka puree z soczewicą i marchwią (40 g) z pół słoiczka Puree z dyni (40 g). Jeśli sos jest zbyt gęsty, rozcieńcz go 1-2 łyżkami wody gotującej, aż uzyskasz kremowy sos.
KROK 3
Do makaronu dodaj sos z soczewicą, marchwią i dynią. Dokładnie wymieszaj. Na koniec dodaj łyżeczkę oleju oliwkowego extra virgin (5 g).
Wskazówki
- Przepis na pełnowartościowy posiłek zalecany od 8 miesiąca życia.
- Podczas odstawiania od piersi, strączki są ważnym źródłem białka roślinnego i dostarczają żelaza w diecie twojego dziecka.
- Możesz przygotować te danie, używając zamiennie Puree z ciecierzycy i dyni lub Puree z fasoli i marchwi, oraz pobudzić ciekawość swojego dziecka, zmieniając rodzaje makaronu odpowiednie dla jego wieku.
- Przepis bez podsmażania i bez soli, wzbogacony żelazem, wapniem i witaminami z grupy B dla zdrowej i zrównoważonej diety od najmłodszych lat.
- Alergeny: pszenica.
udostępnij artykuł
Może Ci sie również spodobać
Odkryj inne porady i tabletki wideo przeznaczone na każdy etap wzrostu
- Przepis
Pulpety z ciecierzycy i ziemniaków
Przepis bez smażenia i soli, bogaty w błonnik, wapń i fosfor....
- Odkrywanie (12-24 miesiące), Wielkimi krokami (+24 miesiące)
- Przepis
Pulpety kurczaka, fasolki szparagowej i cukinii
Cukinia i fasolka szparagowa wzbogacają dietę w błonnik, są źródłem witaminy C i...
- Odkrywanie (12-24 miesiące), Odstawienie (6-12 miesięcy), Wielkimi krokami (+24 miesiące)
- Przepis
Makaron z brokułami i strączkami
Źródło błonnika, wapnia i witamin z grupy B...
- Odkrywanie (12-24 miesiące), Odstawienie (6-12 miesięcy), Wielkimi krokami (+24 miesiące)
- Przepis
Omlet z szynką i serem
Jajko jest źródłem żelaza, cynku i kilku witamin, w tym witaminy A, D...
- Odkrywanie (12-24 miesiące), Wielkimi krokami (+24 miesiące)
